Sobre o livro: 2004 / Este livro, publicado pela primeira vez em Boston em 1985, apareceu no samizdat soviético dois anos depois e foi altamente valorizado naquela época por artistas marciais underground de todos os estilos. Conjuntos simples de exercícios e métodos de meditação qigong, promulgados por Yang Junming, realmente permitem que você comece rapidamente a sentir e acumular energia interna-qi, o que dá aos golpes uma força “explosiva” especial. Porém, essa energia não é útil só para os lutadores: é essa energia, segundo a teoria da medicina chinesa, que garante a saúde de todos os órgãos e tecidos. Praticando regularmente os exercícios Wai Dan e Nei Dan descritos no livro, você pode se livrar de muitas doenças. A primeira edição oficial russa de “Qigong para Saúde e Artes Marciais” contém novas fotografias; O material do texto também foi corrigido e complementado. O livro é destinado a uma ampla gama de leitores interessados ​​em práticas orientais de saúde e artes marciais..